Confronto tra Migliori Scrivanie in Piedi
Abbiamo realizzato una panoramica esaustiva a colpo d’occhio con tutti gli elementi rilevanti da prendere in considerazione per aiutarti a scegliere.
Qui trovi le migliori Scrivanie per Lavorare in piedi, Standing Desk per una postazione di lavoro che favorisce il benessere psicofisico alternando la posizione eretta a quella seduta, attraverso una base regolabile su cui posizionare il PC e dei ripiani per Tastiera ed altri oggetti. Strumento dal design ricercato ma utile per diminuire l’affaticamento, aumentare la concentrazione e migliorare la circolazione.
Classifica Scrivanie in Piedi più venduti
Scrivanie in Piedi in offerta
- DOPPIO MOTORE DOPPIO TRAVI - La scrivania è realizzata in acciaio con 2 motori 2 travi che è più potente del normale motore singolo，il carico massimo è fino a 100KG（in movimento）/130KG (fermo)，Può supportare libri pesanti, monitor multipli ! A una velocità di 2,5 cm/s con bassa rumorosità (meno di 50 dB) durante il funzionamento.
- AMPIO GAMMA DI REGOLAZIONE - La gamba a 3 stadi della scrivania FLEXISPOT, È regolabile in altezza da 60-125cm larghezza del telaio estensibile da 110 cm a 168 cm. È sufficiente per soddisfare le esigenze della tua posizione in piedi, diverse posture di seduta e altri membri della famiglia. Adatto per desktop con una lunghezza di 120-180 cm e una larghezza di 60-80 cm.
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- REGOLAZIONE ELETTRICA DELL'ALTEZZA UMANIZZATA Il meccanismo di sollevamento motorizzato fornisce regolazioni dell'altezza più fluide, da 71 a 121 cm, a una velocità di 2,5 cm/s con bassa rumorosità (meno di 50 dB) durante il funzionamento. Il pannello con pulsanti su e giù è facile da usare per tutti.
- DOPPIO MOTORE DOPPIO TRAVI - La scrivania è realizzata in acciaio con 2 motori 2 travi che è più potente del normale motore singolo，il carico massimo è fino a 100KG（in movimento）/130KG (fermo)，Può supportare libri pesanti, monitor multipli ! A una velocità di 2,5 cm/s con bassa rumorosità (meno di 50 dB) durante il funzionamento.
- PULSANTIERA MULTIFUNZIONE - La scrivania FLEXISPOT ha un controller avanzato e 4 posizioni di archiviazione, che possono salvare le 4 altezze che usi ogni giorno per soddisfare le varie esigenze di altezza di te e della tua famiglia.
- 【REGOLAZIONE ELETTRICA DELL'ALTEZZA UMANIZZATA】Il meccanismo di sollevamento motorizzato fornisce regolazioni dell'altezza più fluide, da 71 a 121 cm, il desktop：120 (L) x 60 (P) x 1,6 (H) (cm). a una velocità di 2,5 cm/s con bassa rumorosità (meno di 50 dB) durante il funzionamento.
- 【4 ALTEZZE PREIMPOSTATE】La scrivania FLEXISPOT ha un controller avanzato e 4 posizioni di archiviazione, che possono salvare le 4 altezze che usi ogni giorno per soddisfare le varie esigenze di altezza di te e della tua famiglia.
- 【Riduzione intelligente del rumore a doppio motore】 Migliore stabilizzazione e maggiore capacità di carico. Offre regolazioni dell'altezza più fluide, velocità di sollevamento di 40 mm/sec. E livello di rumore inferiore a 50 dB. Più potente dei prodotti monomotore.
- 【Regolatori elettrici dell'altezza】 Gambe di regolazione dell'altezza telescopiche a 3 sezioni per passare dalla posizione seduta a quella in piedi in pochi secondi con un semplice tocco. La regolazione dell'altezza varia da 64 a 129 cm; Larghezza telaio espandibile da 107,5 -175 cm.
- Soluzione multimediale: Con un aspetto moderno ed elegante, la postazione di lavoro portatile è perfetta sia per la casa che per l'ufficio. Utilizzatela come scrivania per laptop mentre siete seduti sul divano o come scrivania in piedi in ufficio.
- Movimento flessibile: Il tavolo per laptop stand-up può essere spostato facilmente in qualsiasi direzione con 4 ruote universali, sposta il tuo posto di lavoro a tuo piacimento, e il meccanismo di bloccaggio incorporato permette anche di avere il carrello fermo o mobile.
Tutti i Prodotti nella nostra Categoria Scrivanie in Piedi
Classifica Elenco Migliori Scrivanie in Piedi, Settembre 2022
Fenge Scrivania Regolabile In Altezza Standing Desk 110x60cm Scrivania Elettrica con 4 preset di memoria programmabili(Marrone)
【Addio stile di vita sedentario】 Altezza regolabile da 73,5 a 123,5 cm, consente di alternare il lavoro in piedi o seduto durante il lavoro quotidiano, fornisce una postura migliore, Scrivania Elettrica Regolabile In Altezza aiuta ad alleviare il dolore al collo, alla schiena e alle articolazioni dovuto a lunghe ore seduti davanti a il computer.
【Design ergonomico】 4 preimpostazioni di memoria programmabili, con pulsante e display altezza LED, registra facilmente l’altitudine utilizzata di frequente per te e la tua famiglia.
【Stabilità semplice e solida】 Tavolo regolabile in altezza di un potente motore progettato per contenere fino a 80 kg di ingranaggi, facendo rumore minimo durante la transizione in altezza.
EUREKA ERGONOMIC Scrivania Gaming 113 x 615 x 775 cm, A Forma di Z Home Office Scrivania da Gioco, Tavolo da Gioco con Luci a LED Regolatore, con Supporto per Tazze, Gancio per Cuffie, Mousepad
【Multifunctional Gaming Computer Desk】Caratteristiche costruite per i giocatori – Il pacchetto Gamer Desk include un supporto per tazze, gancio per cuffie, supporto per controller, supporto per presa sotto-scrivania e mouse pad di grandi dimensioni. I doppi fori di gestione del cavo tengono in ordine il vostro locale. È perfetto per l’uso come scrivania di computer in ufficio, camera da letto di casa, sala studio, grande scrivania di gioco PC o scrivania di studio
【Cool RGB LED Lighting】Il tavolo da gioco ha dimensioni di 113 (L) x 61.5 (W) x 77.5 (H) cmsupporta monitor larghi fino a 40″. Dotato di illuminazione a LED sull’armatura. Collega l’USB al tuo PC da gioco o laptop e le luci RGB immersive ti porteranno l’umore di combattimento
【Design innovativo e perfetto】I piani dei tavoli eco-compatibili certificati EPA TSCA Titolo VI e CARB Phrase II proteggono gli spazi dalle emissioni di formaldeide. Il piano da tavolo strutturato in fibra di carbonio liscio e antigraffio, il nero fresco e le strisce riflettenti in fibra ti danno la sensazione di freschezza definitiva
Fenge Standing Desk Scrivania Regolabile In Altezza 26”/653cm Convertitore Scrivania In Piedi (Nero) SD255001WB
【Addio stile di vita sedentario】Altezza regolabile da 6 a 40 cm, consente di alternare tra lavoro in piedi o seduti, offre una postura migliore, che aiuta ad alleviare il dolore al collo e alla schiena a causa delle lunghe ore di seduta davanti al computer.
Design ergonomico: stazione di lavoro: 65,3 x 40,4 cm, offre uno spazio di lavoro ambizioso e aumenta la produttività. I piedini in gomma antiscivolo contribuiranno a una maggiore stabilità, evitando scivolamenti e graffi sulla scrivania.
Facile da maneggiare: il sistema a molla a gas consente di sollevare o abbassare facilmente ogni volta che si desidera, può anche essere facilmente piegato e spostato da un luogo all’altro. I piedini in gomma antiscivolo contribuiranno a una maggiore stabilità nel frattempo prevenendo scivolamenti e graffi
COMHOMA Convertitore da Scrivania in Piedi Standing Desk Scrivania Regolabile a Doppio Ripiano Nero
【Design a doppio ripiano】 Piano di lavoro superiore da 87,9 x 39,9 cm, piano di base: 65 x 30 cm, offre spazio sufficiente per un monitor o un laptop; un vassoio per tastiera e mouse integrato può contenere una tastiera e un mouse di dimensioni standard e solleva e abbassa con la superficie superiore.
【Regolabile in altezza】Il braccio a molla a gas e il design a maniglia singola consentono di sollevare e abbassare la scrivania senza problemi a qualsiasi altezza desiderata tra 11,9 e 49 cm; il movimento non romperà la concentrazione.
【Carico stabile】 Attraverso la prova portante di 30 libbre pieno carico, può ancora salire e cadere costantemente. Il materiale è pratico e spesso, e la capacità portante è stabile, offrendo un uso più sicuro.
ERGOMAKER Convertitore Standing Desk (32″/80cm, Noir,)
【Dimensione】 Superiore – 80cm (W) x 40cm (D); Livello inferiore – 65cm (W) x 30cm (D); Il design a due livelli offre una superficie di visualizzazione superiore per il monitor, una tastiera inferiore spaziosa e una copertura per il mouse
【Migliora la propria efficienza】 La nostra scrivania ad altezza regolabile e perfetta per persone che devono lavorare dopo pranzo o semplicemente perche desiderano fare un po` di stretching: ci vuole un secondo per regolarla.
【Vita lavorativa da ufficio piu sana】Dai un taglio a una postura troppo sedentaria in ufficio e godi i benefici di un tavolo con altezza regolabile (13.5cm to 52cm) che puo essere utilizzato sia da in piedi sia da seduti.
FLEXISPOT M17 Tavolino Pieghevole per PC Portatile Scrivania in Piedi Altezza Regolabile in Acciaio Postazione da Lavoro con Vassoio per Tastiera (Bianco, 72CM)
Modo Più Sano Per Lavorare：Goditi una migliore opzione di lavoro senza dovere rimanere una posizione per tutto il giorno. Dotato di un movimento fluido, si converte istantaneamente una scrivania standard in una rialzata per darti la libertà di alzare dalla sedia e alleviare la tensione muscolare. Ideale per Ufficio, Sala di studio, Aula ecc.
Design a Due Ripiani: La dimensione della superficie superiore è di 72 x 41.5 cm che offre uno spazio sufficiente per mettere PC. La superficie inferiore è di 72 x 30.8 cm, retrattile, staccabile e abbastanza grande per una tastiera full-size.
Struttura Robusta e Resistente: La piastra realizzato in MDF e la struttura in metallo di alta qualità che garantiscono la stabilità e reggono fino a 15 kg. La superficie del pannello è in melaminico, che non è facile da graffiare.
PUTORSEN 36” Tavolo da Lavoro in Piedi con Vassoio della Tastiere, Altezza regolabile in piedi da scrivania, Adatto per 2 monitor o laptop(argento+bianco)
【Addio sedentarietà】 Altezza regolabile da 11.5 a 51cm, Scrivania In Piedi permette di alternare il lavoro in piedi o seduti, fornisce una migliore postura, che aiuta ad alleviare il dolore al collo, alla schiena e alle articolazioni dovuto a lunghe ore seduti davanti al computer.
【Ampio spazio sulla scrivania con doppio livello oppure Creazione di uno standing attivo istantaneo】 La spaziosa superficie della piattaforma superiore (915 x 400 mm) offre molto spazio per configurazioni a doppio monitor e altre necessit con supporto integrato per smartphone o tablet; Il piano inferiore ergonomico oppure progettato per mouse e tastiera(650x300mm).
【Convertitore stabile e durevole】è costruito in solido acciaio con un ampio piano in Pannello truciolare, rendendo questo convertitore da scrivania estremamente stabile e durevole anche quando è completamente esteso. La sua capacità di carico massima è di 15kg (33lb).
Fellowes 8091001 Postazione di lavoro Sit Stand Corsivo, per lavorare seduti e in piedi, colore nero
Trasforma la tua scrivania sedentaria in una postazione dinamica sit-stand, aggiungendo movimento alla tua giornata di lavoro per rimanere attivi e in forma
Facile passaggio dalla posizione seduta a quella in piedi con la regolazione a molla a gas
Le due grandi superfici di appoggio possono ospitare in modo flessibile varie opzioni di allestimento, con due monitor oppure un monitor ed un portatile
PUTORSEN® 32” Sit Stand Scrivania con Altezza Regolabile Sollevamento e Abbassamento Tavolo di Lavoro in Varie Posizioni per Ergonomico con Pannello Porta Tastiera e Mouse – Marrone rustico
【REGOLAZIONE DELL’ALTEZZA ASSISTITA CON MOLLA A GAS E SOLLEVAMENTO SEMPLICE Il sistema con molla a gas ti consente di regolare facilmente e comodamente la tua posizione in pochi secondi. L’altezza si regola tra 4,3 ” e 20,4 ” dal desktop. Questa scrivania regolabile in altezza ti consente di lavorare in una posizione più ergonomica e comoda, alleviando il dolore che potresti provare agli occhi, al collo e alle spalle quando sei seduto per lunghi periodi alla volta.
【AREA DI LAVORO E TASTIERA EXTRA SPAZIOSA】 La superficie superiore misura 31,5 “x 15,7” e può ospitare due monitor di dimensioni moderate o un monitor e un laptop. L’esclusivo design del desktop a forma di U fornisce un ulteriore 25% di spazio al vassoio della tastiera. Avrai molto spazio per una tastiera e un mouse o un trackpad di dimensioni standard.
【STRUTTURA ROBUSTA】 Un convertitore da scrivania di cui ti puoi fidare! La sua base robusta può sostenere fino a 37,4 libbre.! Abbastanza robusto da contenere tutti i tuoi accessori preferiti e tutto ciò di cui hai bisogno mentre lavori. Questo convertitore da scrivania in piedi può essere posizionato praticamente su qualsiasi superficie piana o scrivania senza scivolare.
FITUEYES Standing Desk Scrivania Regolabile In Altezza 36”/915cm Convertitore Scrivania In Piedi con Vassoio per Tastiera (Nero) SD309101WB
【Addio sedentarietà】 Altezza regolabile da 11 a 50.4cm, Scrivania In Piedi permette di alternare il lavoro in piedi o seduti, fornisce una migliore postura, che aiuta ad alleviare il dolore al collo, alla schiena e alle articolazioni dovuto a lunghe ore seduti davanti al computer.
【Design ergonomico】 Dimensione del piano di lavoro: L91.5xW40cm, Dimensione del vassoio per tastiera: L91.5xW30cm, con organizzatore di stoccaggio, tiene tutto a portata di mano, mentre fornisce uno spazio di lavoro più grande e ordinato.
【Facile da maneggiare】Il sistema di molle a gas permette di alzarlo o abbassarlo facilmente quando si vuole, inoltre può essere facilmente piegato e spostato da un posto all’altro. I piedini in gomma antiscivolo contribuiscono a una maggiore stabilità, evitando scivolamenti e graffi sulla scrivania.
Fenge Standing Desk Scrivania Regolabile In Altezza 36”/915cm Convertitore Scrivania In Piedi con Vassoio per Tastiera (Nero) SD360001WB
【Addio sedentarietà】 Altezza regolabile da 11 a 50.4cm, Scrivania In Piedi permette di alternare il lavoro in piedi o seduti, fornisce una migliore postura, che aiuta ad alleviare il dolore al collo, alla schiena e alle articolazioni dovuto a lunghe ore seduti davanti al computer.
【Design ergonomico】 Dimensione del piano di lavoro: L91.5xW40cm, Dimensione del vassoio per tastiera: L91.5xW30cm, con organizzatore di stoccaggio, tiene tutto a portata di mano, mentre fornisce uno spazio di lavoro più grande e ordinato.
【Facile da maneggiare】Il sistema di molle a gas permette di alzarlo o abbassarlo facilmente quando si vuole, inoltre può essere facilmente piegato e spostato da un posto all’altro. I piedini in gomma antiscivolo contribuiscono a una maggiore stabilità, evitando scivolamenti e graffi sulla scrivania.
bonVIVO Scrivania Mobile Regolabile in Altezza – Postazione di Lavoro e Studio – Tavolo per Computer Sit Standing – Ideale per Lavoro Seduti o In Piedi
Il tavolo regolabile in altezza bonVIVO permette di alternare il lavoro in piedi a quello da seduti e fornisce una migliore postura che aiuta ad alleviare il dolore al collo, alla schiena e alle articolazioni, dovuto a lunghe ore seduti davanti al computer
Il supporto per pc da tavolo regolabile può essere rialzato per trasformare qualsiasi scrivania in un comodo standing desk ergonomico da ufficio. Premi la leva laterale per impostarlo all’altezza ideale
Puoi utilizzare questo pratico tavolino anche come mobiletto porta pc e stampante o come studio di registrazione. La scrivania consiste in un piano di lavoro da utilizzare con uno o due monitor e un vano per la tastiera
Devoko Scrivania in piedi regolabile in altezza da seduta, regolabile in altezza, scrivania regolabile in altezza, scrivania da scrivania per casa e ufficio, regolabile 72 cm,116 cm
✔ Buona esperienza di acquisto: se avete domande sui nostri prodotti (richieste pre-vendita, parti danneggiate, qualità del prodotto, ecc.). vi preghiamo di contattarci immediatamente e vi risponderemo entro 24 ore con una soluzione professionale.
✔ Design sicuro: funzione anti-collisione: quando la scrivania rileva un ostacolo, regola/ritarda sensibilmente l’altezza da sola, migliorando la sicurezza d’uso. Design ad angolo arrotondato: il design ad angolo curvo aiuta a ridurre l’usura del prodotto, e se hai anziani/bambini a casa, il design ad angolo arrotondato può ridurre gli urti.
✔ Design conveniente: il pannello di controllo LED intelligente è facile da usare, tutto quello che devi fare è fare clic su – o – e il tavolo salirà o cadrà e l’altezza verrà visualizzata sul pannello LED. Sono disponibili 4 impostazioni di altezza della memoria per impostare rapidamente la tua altezza abituale. Un foro rotondo in uno dei pannelli del tavolo consente di riordinare il computer o illuminare i cavi e mantenere la scrivania ordinata.
FITUEYES L Shaped Electric Standing Desk 120cm Altezza regolabile Stand Up Desk con gancio per borsa, scrivania ergonomica Sit Stand, tavolo da ufficio ad angolo, rosso marrone
Sistema di sollevamento elettrico：La scrivania elettrica regolabile in altezza di FITUEYES offre un’esperienza di lavoro ergonomica superiore da seduti. Personalizzate l’altezza desiderata da 29,5″ a 48,2″. Permette di sedersi o stare in piedi liberamente al lavoro per migliorare lo stile di vita sedentario.
Struttura stabile: La scrivania elettrica in acciaio per impieghi gravosi è in grado di supportare un peso di 176 libbre. È possibile posizionare qualsiasi materiale per ufficio, la robustezza per sostenere i prodotti per ufficio all’interno della postazione di lavoro del computer, il tavolo sollevabile è abbastanza stabile.
Scrivania moderna a forma di L: L’ampia superficie di lavoro a forma di L misura 36,3 x 35,5″ per fornire ampio spazio. L’aggiunta di 2 supporti per cuffie libera più spazio sulla scrivania per i progetti in corso e le forniture per ufficio.
ERGOMAKER Convertitore Standing Desk, 36 x 16 Pollici Regolabile in Altezza, Convertitore Rapido Standing Desk
【1 SECONDO SU E GIÚ 】- Cambia posizione tra seduto e in piedi in 1 secondo con il convertitore di scrivania seduto-in piedi Ergomaker! Con la forza della molla a gas, puoi regolare l’altezza con una sola maniglia e fermarla automaticamente con il meccanismo di blocco dell’altezza.
【AMPIO SPAZIO DI LAVORO】- Il livello superiore (capacità di peso 15kg/33lbs) misura 80*40cm (32″ x 16″), fornendo spazio per un singolo monitor, due monitor o un laptop. Il livello inferiore (capacità di peso 2kg/4.4lbs) misura 80*30cm (32″ x 12″), fornendo spazio per una tastiera standard, mouse, calcolatrice o carta.
【REGOLAZIONE VERTICALE】- Il nostro Convertitore Standing Desk si alza verticalmente da 12.5-52cm (4.9″-20.5″). Il sollevamento verticale e il telaio in acciaio a forma di X assicurano una stabilità elevatissima e un minore ingombro sulla scrivania.
Fenge Standing Desk Scrivania Regolabile In Altezza 26”/653cm Convertitore Scrivania In Piedi (Giallo) SD255006WO
【Addio sedentarietà】Altezza regolabile da 6 a 40 cm, Scrivania In Piedi consente di alternare il lavoro da seduti e in piedi, che aiuterà ad alleviare il dolore al collo, alla schiena e alle articolazioni da lunghe ore seduti davanti al computer.
【Design ergonomico】Dimensione: 65.3 x 40.4cm, Fenge Standing Desk fornisce un ampio spazio di lavoro. I piedini in gomma antiscivolo contribuiranno ad ottenere una maggiore stabilità evitando di scivolare e graffiare sulla scrivania.
【Facile da maneggiare】Con la molla a gas rigida, può essere facilmente sollevato o abbassato ogni volta che si vuole, si può facilmente piegare e spostare da un posto all’altro.
FITUEYES Standing Desk Scrivania Regolabile In Altezza 32”/80cm Convertitore Scrivania In Piedi con Vassoio per Tastiera (Nero) SD308001WB
【Addio sedentarietà】 Altezza regolabile da 11 a 50.4cm, Scrivania In Piedi permette di alternare il lavoro in piedi o seduti, fornisce una migliore postura, che aiuta ad alleviare il dolore al collo, alla schiena e alle articolazioni dovuto a lunghe ore seduti davanti al computer.
【Design ergonomico】 Dimensione del piano di lavoro: L80xW40cm, Dimensione del vassoio per tastiera: L80xW30cm, con organizzatore di stoccaggio, tiene tutto a portata di mano, mentre fornisce uno spazio di lavoro più grande e ordinato.
【Facile da maneggiare】Il sistema di molle a gas permette di alzarlo o abbassarlo facilmente quando si vuole, inoltre può essere facilmente piegato e spostato da un posto all’altro. I piedini in gomma antiscivolo contribuiscono a una maggiore stabilità, evitando scivolamenti e graffi sulla scrivania.
QWZ Convertitore Stand Up Desk Regolabile in Altezza, Stand Up Desk Portatile per Laptop e Computer, Molla a Gas ergonomica Sit to Stand Workstation
DESIGN SPECIALE: progettato per studenti o donne. Una persona potrebbe spostarlo senza aiuto.
DESIGN ERGONOMICO: questa innovativa scrivania elettrica moderna favorisce una postura migliore, riduce il dolore e lo stress della schiena e del collo, una linea di cintura più sottile e una maggiore produttività.
MOVIMENTO DRITTO SU E GI: la postazione di lavoro regolabile consente di trovare l’equilibrio salutare necessario tra sedersi e alzarsi durante il giorno.
Relaxdays Tavolino Porta PC con rotelle con Le Seguenti Misure: H x B x T: 95 x 60 x 40,5 cm, Ideale per Notebook/Laptop superfici Antiscivolo con Spazio Mouse e Note, Colore Naturale
Pratico tavolino in legno per laptop, notebook e tablet – disponibile in 3 colori
Sempre la giusta altezza per navigare o lavorare comodamente su un divano o letto
Con 2 spazi per computer portatile e mouse ,in legno laccato lucido e regolabili in 2 direzioni
BONTEC Convertitore da Tavolo Sedutoin Piedi
Con questa Standing Desk il team di BONTEC ha progettato questo rialzo ergonomico regolabile in altezza X-frame per il tuo PC che può passare facilmente dalla modalità stand a quella sit, permettendo agli utenti di cambiare postura mentre lavorano.
Come Scegliere Scrivanie in Piedi
Caratteristiche di una Scrivania per Lavorare in piedi
Si tratta di un sostegno che crea utilità ma che è anche un oggetto di design, pensato per essere posizionato a diverse altezze e supportare il peso di un computer desktop o laptop, migliorando la condizione psico fisica di chi lavora tante ore al computer. Ci sono diversi benefici che si possono ottenere lavorando regolarmente con una postazione di questo tipo. Utilizzare una Stand Up Desk infatti non significa solo stare in piedi con una superficie regolabile in altezza ma poter alternare la postura, equilibrando carico, circolazione, respirazione e posizione, ecco perché la dinamicità di questo oggetto è la vera essenza.
La superficie principale deve essere ampia da contenere comodamente il computer portatile ma anche stabile per poggiare un Computer All in One senza rischio di danno da caduta, un livello inferiore è necessario per la tastiera e per il mouse e infine un meccanismo a molla o a estrazione ed incastro, per la regolazione dell’altezza dei pianali.
Asole o passacavi sono apprezzati per occultare i fili e sgombrare la postazione massimizzando il comfort e la concentrazione.
Benefici nell’uso di una Standing Desk
Diversi medici e studiosi hanno approfondito il tema del lavoro in piedi, è importante sottolineare che al momento non ci sono evidenze scientifiche riguardo correlazioni tra riduzione dei rischi cardiovascolari e uso di una postazione stand up desk. Questo ci dice che appunto che lavorare solo in piedi non è il bene assoluto, semplicemente perché è impensabile lavorare in piedi per 8 o 10 ore senza ripercussioni negative per il fisico, il senso della modalità sta nell’alternare la postura tra eretta e seduta.
Alla luce di un uso idoneo e continuativo della postazione in piedi, i benefici riguardano prevalentemente il miglioramento della concentrazione, la diminuzione dei dolori cervicali, miglioramento della circolazione sanguigna, minor affaticamento nello stare in piedi in varie occasioni e una condizione dell’umore ottimale favorita dal complesso degli effetti che tendono ad allontanare lo stress.
Ecco alcuni link di approfondimento: Joem | Waterloo University | The Cut
Come utilizzare una Standing Desk
Se inizi a sederti troppo a lungo, alzati. Se inizi a stare in piedi troppo a lungo, siediti
Innanzi tutto è importante alternare il lavoro in piedi con lo stare seduti, almeno 40minuti in posizione eretta e circa 15 minuti stando seduti, per questo un convertitore a molla è il prodotto più indicato avendo una facilità di regolazione veloce e flessibilie.
Se si approccia ad una scrivania in piedi, i primi giorni potrebbe essere dura adattarsi, sia da un punto di vista di carico verso la schiena, sia per la sensazione di scarsa concentrazione, si tratta però di una condizione iniziale nella maggior parte dei casi. Dovrete insistere per qualche giorno prima di apprezzarne i benefici.
Durante l’alternanza tra la postura eretta e quella seduta, è possibile fare brevi passeggiate nell’ambiente, per favorire la circolazione, inoltre alcune persone hanno associato la camminata con dei tapis roulant sotto la postazione, o con degli strumenti per praticare Squat.
Durante i momenti che passerai in piedi, assicurati di stare in posizione eretta e non assumere postura ingobbita.
Se lavori in ufficio e non a casa, è normale che ci vuole un pizzico di audacia inizialmente, specie se intorno a te i colleghi stanno seduti, non demordere e sii un esempio virtuoso, una volta acquisita consapevolezza sui benefici, alcuni ti seguiranno avendo già apprezzato un semplice supporto per PC.
